近年、注目されてきている筋膜について先生よりわかりやすく説明していただきます。そして筋膜ストレッチと普通のストレッチの違い、筋膜をストレッチすることで得られる効果やご自宅で出来る簡単な筋膜ストレッチを教えていただきます。
最後に復習タイムでご自身が気に入ったストレッチをご自宅でできるようになりましょう。肩こりや腰痛など、参加者のみなさまからのリクエストタイムも予定しています。動きやすい服装でご参加ください。

■日 時：3月9日（火）10：00～12：00
■会 場:ZOOM開催 ※メールでお申し込みください。
■講 師:永井 宏実さん
米国ロルフインスティチュート公認ロルファー。
1975年静岡県生まれ。結婚後に渡米し、ロルフィングを学ぶ。（※ロルフィングとは、筋膜リリースを基本テクニックとするアメリカ発祥のボディワーク。）１２歳、１０歳、７歳の3人の子供を育てながら、子育て中のママたちをメインにロルフィングの施術や筋膜ストレッチやバランスボールのグループレッスンを行っている。

■参加費：組合員300円（組合員限定）
■託　児：なし。 子どもの同伴：可
■定　員：40名　
■持ち物：筆記用具（必要な方）、動ける服装
■締切日：2/22(月) 17時までに申込みが定員に達した場合は抽選。
22日までに定員に達していない場合は、追加募集をし先着。先着順締切りは3/1まで。
■主催：meguri
■イベントＩＤ： 06202179

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お問い合わせ・お申し込み
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＜24時間受付＞ FAX : 0774-74-8402
　　　　　　　　　　 mail : shizenha_kyoto@shizenha.co.jp
＜月～金8:30～20:00＞ フリーダイアル：0120-408-300
携帯電話（無料通話プランなし）0570-063-008
携帯電話（無料通話プランあり）・IPフォン 088-603-0080

▼お申込み時①～⑥をお伝えください。
①イベントID
②参加者氏名
③組合員コード
④参加人数
⑤連絡先
⑥託児(名前･年齢･性別）
※託児ある場合